PERO QUE AGRADABLE SORPRESA...!!!

EL DÍA DE HOY ERA EL DÍA... 
PERO EL SÁBADO POR LA TARDE NOS DIJERON

SIIII, ME ENTERE ESTE SÁBADO QUE PASO, Y ES UNA OPORTUNIDAD, LO SE... PORQUE YO MISMA ME CONOZCO, PARA AVANZAR MAS EN MIS METAS.  Y GRACIAS A ESTA NOTICIA:

Unidad Academica De Arquitectura Y Urbanismo

7 de febrero a la(s) 15:19 · 

ATENTO AVISO A LOS ALUMNOS DE LA UNIDAD
La fecha de inicio de clases sera próximo lunes 16 de febrero, y durante la semana se publicaran los horarios y habrá labores administrativas toda la semana.

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 AL PARECER NOS DARÁN ESTA SEMANA MAS... HUY QUE BIEN ASÍ  PODRE ESTUDIAR UN POQUITO MAS ANTES DE ENTRAR AL NUEVO SEMESTRE... Y DESCANSAR BIEN TAMBIÉN.

ÚLTIMAMENTE ME HA ENTRADO UN POCO DE MIEDO SOBRE LA LICENCIATURA... CREO QUE ME FALTA PREPARARME MAS MENTALMENTE Y VISUALIZARME, SE QUE PUEDO ESTUDIAR ESTA CARRERA, Y LOGRAR SER LA MEJOR ARQUITECTA Y VENCER ESOS MIEDOS EN MI MENTE...

PALABRA HA ESTUDIAR

VISUALIZAR:

        1. tr. visibilizar.

2. tr. Representar mediante imágenes ópticas fenómenos de otro carácter; p. ej., el curso de la fiebre o los cambios de condiciones meteorológicas mediante gráficas, los cambios de corriente eléctrica o las oscilaciones sonoras con el oscilógrafo, etc.

3. tr. Formar en la mente una imagen visual de un concepto abstracto.

4. tr. Imaginar con rasgos visibles algo que no se tiene a la vista.

5. tr. Inform. Hacer visible una imagen en un monitor. U. t. c. prnl.

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COMO VEMOS EN ESTA INFORMACIÓN DE LA REAL ACADEMIA ESPAÑOLA PODRÁ VER Y SACAR SUS PROPIAS CONCLUSIONES

POR LO QUE YO ENTIENDO NOSOTROS PODEMOS PONER UNA IMAGEN EN NUESTRA MENTE, UN EJEMPLO SI TU QUIERES VISUALIZARTE EN LO QUE QUIERES REALMENTE HACER EL DÍA DE MAÑANA... EN TU MENTE TOMARAS UNA FOTO EN BLANCO EN LA CUAL LA PODRÁS EDITAR, AGREGAS TU IMAGEN  SENTADO EN TU SOFÁ LEYENDO UN LIBRO ESO ES VISUALIZAR HASTA LLAGAR A SENTIRLO COMO SI REALMENTE LO ESTAS ASIENDO Y ESTAS AHÍ.

BUENO TAMBIÉN EN ENCONTRADO ESTA INFORMACIÓN:

¿ Qué es la visualización ?

Publicado el noviembre 5, 2010de tecnicarelajacion

Se define a la visualización como la generación de una imagen mental o una imagen real de algo abstracto o invisible. Existen distintos tipos de visualización, la científica y la creativa; en este artículo hablaremos únicamente de la imaginación creativa.

¿ En que se puede utilizar la visualización ?

La imaginación creativa se utiliza para alcanzar una condición emocional deseada mediante la mentalización de una imagen concreta para tratar diversos problemas de salud, tanto físicos como emocionales, por ejemplo puedes mentalizar un hermoso paisaje para poder relajarte, o puedes mentalizar un órgano o músculo de tu cuerpo para descongestionarlo o cicatrizarlo.

¿ Visualizar e imaginar es lo mismo ?

Es muy importante que no confundas la visualización con la imaginación, son cosas diferentes. Cuando imaginas algo, la imagen que mentalizas es difusa y poco clara, podríamos decir que algo semejante a un sueño; sin embargo, cuando visualizas, la imagen que mentalizas es clara y nítida, muy semejante a una imagen real (por decirlo de alguna manera).

¿ Cómo me doy cuenta de que estoy visualizando ?

Para que te quede más claro lo anterior, te propongo que hagas el siguiente ejercicio: en un cuarto oscuro enciende una vela y mira fijamente a la flama por unos dos minutos ( si no te arden los ojos lo puedes hacer por tres o cuatro minutos ), enseguida apaga la vela y cierra los ojos durante unos dos minutos, en este lapso de tiempo deberás de ver una hermosa imagen azul ( recuerda que tus ojos están cerrados ). Lo que quiero que quede claro con este ejercicio es la nitidez conque viste la imagen azul. Así deberían de ser de claras las imágenes que construyas durante tus ejercicios de visualización.

Aclaración: La luz azul que viste durante el ejercicio anterior es un efecto óptico y lo puedes aprovechar para tus prácticas de relajación. También es importante que entiendas que la vela no se requiere para la práctica de la visualización.

¿ Puedo tener algún malestar físico o emocional al estar visualizando ?

Puede ser que al estar visualizando mentalices imágenes que te resulten desagradables o te traigan malos recuerdos, si este es el caso, entonces trata de mentalizar imágenes agradables.

                                                   "Técnicas para practicar la relajación y tener                                                                                                            un mejor nivel de vida"

AQUÍ LES DEJO UNA PAGINA WEB SOBRE COMO VISUALIZAR

http://es.wikihow.com/visualizar

Y TAMBIÉN UN VÍDEO

ESO ES TODO ESPERO QUE LES SIRVA COMO AMI.